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關鍵字：『輕度』，共有2筆搜尋結果

一日三餐怎麼吃才好？

2017-08-14 體重醣類烹調油輕度三大辦公室活動量重度中度飲食

「記得營養師說早餐可以吃雞肉三明治配牛奶，但公司附近只有中式早餐店，怎麼辦？」「太晚下班，自助餐都關門了，剩下滷味攤、豆漿店，能吃得均衡嗎？」飲食有計畫，卻

A8：做家事勞動不等於運動

2013-01-04 家事勞動育兒家務等於辦公助益輕度活動運動量

Q：下列哪一種活動「不能」列入運動時間計算呢？ A：雖然操持家務很辛苦，但勞動不等於運動，「做家事」和辦公、逛街、育兒等皆屬於輕度身體活動，心跳和呼吸未長時間加快、未達運動標準，對瘦身的助益相當有限喔

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